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22 Mai 2020
어제 먹은 것들
아침: 볶음밥, 요거트, 라떼
점심: 견과류, 닭가슴살샐러드, 깔라만시, 두유
저녁: 볶음밥, 된장국
간식: 두유+과일잼 얼린것, 포도
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22 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58 kg
5,4 kg
58 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
21 Mai 2020
어제 먹은 것들
아침: 볶음밥, 요거트, 라떼
점심: 볶음밥, 국, 포도, 라떼
저녁: 볶음밥, 국, 라떼
간식: 두유+과일 얼린것, 포도
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21 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,8 kg
5,6 kg
57,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
20 Mai 2020
어제 먹은 것들
아침: 볶음밥, 라떼
점심: 견과류, 건과일, 닭가슴살 샐러드, 두유, 깔라만시
저녁: 볶음밥, 국
간식: 두유+잼 얼린 것, 포도
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