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Feretina
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18 November 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,8 kg
0,5 kg
18,6 kg
Schlecht
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
15 November 2013
My workouts are about an hour long, so I decided to avoid bad habits of grabbing junk food post workout. I made meatloaf with lean hamburger and veggies. It takes an hour to cook. I could smell it while I worked out. Ahhhh! Getting ready to take it out of the oven and enjoy a healthy lunch instead of stupidity.
(1 Kommentar)
15 November 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,1 kg
0,2 kg
18,8 kg
Schlecht
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
13 November 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,4 kg
0,9 kg
18,1 kg
Schlecht
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konstantes Gewicht
12 November 2013
Thanking everyone for their encouragement and kindness. I am back on track and looking forward to my early morning fitness plan. Going for the exercise high instead of the carb high & low!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,4 kg
0,9 kg
18,1 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 4,8 kg pro Woche
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