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11 November 2013
Even though carbs or maybe flour/gluten products make me feel good when I eat them, the later results are not so good. I don't understand why I keep making the same choices when I know I won't feel good later. Why can't I stay focused ? Ugh!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,1 kg
0,2 kg
18,8 kg
Schlecht
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
08 November 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,9 kg
1,4 kg
17,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
06 November 2013
I survived my first personal training hour. Despite eating poorly....more than doubling my carb limit, I still lost a pound. What would it have been if I had maintained discipline and eaten healthy choices? Hmmm. Something to think about. Today I AM SORE!
(4 Kommentare)
06 November 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,7 kg
1,6 kg
17,5 kg
Schlecht
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
05 November 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,2 kg
1,1 kg
17,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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