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Kaka Ortega
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16 bis 20 von 105
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29 April 2024
Bora comecar o dia com vitaminas e bem nutrido!
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28 April 2024
Mais 1 semana fechada (Com foco em hipertrofia) e -1kg na balança. Dos 110,6kg rumo aos 100kg (1ª meta). Depois dobramos a meta! rsrsrs
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,8 kg
7,8 kg
2,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
21 April 2024
110,6kg - O auge da fase ruim! Eu nunca tinha chegado nesse peso.
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21 April 2024
Resultado de 1 mês completo (+ treinos - sem muito foco na dieta)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103,7 kg
6,9 kg
3,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
21 März 2024
Inicio da Academia
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,6 kg
0 kg
10,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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