Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Kate_Sweet_Pie
Notizen
Kate_Sweet_Pie's Notizen
Kate_Sweet_Pie's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 87
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
16 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,8 kg
4,4 kg
5,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 5,6 kg pro Woche
15 Januar 2024
Результаты за месяц так себе, но выкладываю, чтобы быть честной в первую очередь с собой.
15.01.24:
Вес: 81,6 (-0,4 кг)
Грудь 103 (-1)
Живот 96 (-6)
Талия 84.5 (-0,5)
Ягодицы 110 (-1)
Правое бедро 62 (-1)
Левое бедро 61 (-1,5)
Голень 37 (0)
Рука 29,5 (0)
Вес ведет себя странно: туда-сюда "бегают" 1,5 кг. Взвесилась на днях - 80.4 , а на следующий день ровно 82... Чувствуется, что есть отеки (кольцо с пальца не снимается, ноги "тяжелые"). Связываю это с нечистым питанием: весь январь было очень много с/с красной рыбы, плюс я на ГВ, и поэтому позволяю себе сладкое с мыслью "всё же сгорит, да?")))) А по факту - ничего не горит. Весь мой результат (живот отлично ушел) больше связан просто с тем, что прошло время после родов, тело восстанавливается. Но результаты до родов достигнуты, больше само ничего не случится. Надо следить за питанием и добавлять больше активности.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,6 kg
3,6 kg
6,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
12 Januar 2024
Kommentar hinzufügen
11 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,4 kg
4,8 kg
5,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,9 kg pro Woche
10 Januar 2024
Худшая тренировка - та, которой не было.
Кардио 30 минут - done.
Растяжка 30 минут - done.
Вода 700 мл - done.
Время 7.50 утра)
Спонсор моей эффективности с утра пораньше - окончание праздников и начало работы детского сада:))))
Kommentar hinzufügen
Kate_Sweet_Pie's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen