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16 bis 20 von 33
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03 Juli 2023
I spent three days with friends, family, and eating out at restaurants. I have been Minimally active, as well. I had a wonderful time! No regrets. 😜
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
3,6 kg
2,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
01 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,0 kg
4,4 kg
2,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
29 Juni 2023
I feel good. I feel energetic. I rarely feel hungry. On the occasional day that I do feel hungry, I eat more. However, I am making healthier food and nutrition choices. I don’t always stay at or under my calculated daily calorie intake.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
4,2 kg
2,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
23 Juni 2023
I have felt extremely energetic for the past 3 days. I find myself craving movement & work wether that is a workout, house cleaning, or yard work. I don’t feel tired or hungry. I have moved very quickly and naturally into intuitive eating. When I feel I need to eat, I eat. I have not felt this good in YEARS!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
3,8 kg
2,5 kg
Recht gut
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
22 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,1 kg
3,3 kg
3,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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