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koceila daures
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Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 61
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07 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107 kg
0,5 kg
32 kg
Recht gut
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
07 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102 kg
5,5 kg
27 kg
Recht gut
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
11 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,7 kg
8,8 kg
23,7 kg
Recht gut
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
19 Mai 2022
je vous présente mon chat.
18 Mai 2022
la première baisse : Hyperprotéiné très faible en lipide et zéro glucide jusqu'au 1er plateau.
A partir de là j'ai commencé a marché 10 a 20 km par jour 5 fois par semaine. c'était plutôt efficace
le deuxième et troisième plateau ne sont pas des plateaux, c'est des pauses dans ma diète.
et dernièrement mon poids yoyotte sous 95 kilos, je suppose que mon corp s'est adapté a l'apport massif en protéine .
du coup nouvelle stratégie (palmashow) : LA DIETE Cétogène !.
pour le moment je perds assez rapidement mais c'est tout a fait normal selon youtube ^^ .
la période d'adaptation est assez longue ( deux/trois mois ) je vous tiens au jus :)
koceila daures's Gewichtsverlauf
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