Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
nvkrn
Notizen
nvkrn's Notizen
nvkrn's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 162
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
20 März 2023
Hari ke-74 (28 Februari) s.d hari ke-84 (10 Maret), IF selang-seling dgn jadwal bayar utang puasa. Dalam rentang ini dry fastingnya hanya 7 hari. Sisa 3 harinya tetap IF dan ga ditargetin harus ke 16:8, bebas aja yang penting masih konsisten IF
Kommentar hinzufügen
19 März 2023
Weekend terakhir sebelum ramadhan, berpanas-panasan di Kota Tua bersama tuan muda. Hitung-hitung workout jalan kaki, lumayan dapet 8000an steps.
Kommentar hinzufügen
17 März 2023
Makan siang dengan mie ayam bangka ma'luv!
Update harian lumayan ter-skip karena jadwal kerja dan liburan singkat minggu kemarin. Hari ini mulai dicicil lagi update journalnya.
Kommentar hinzufügen
09 März 2023
Menyicil utang puasa di kala IF hari ke-2. Lama puasa hari ini 14 jam pas, masih penyesuaian banget. Rasanya pas siang perut kaya kosong dan laperrr. Biasanya kan siang makan ya wak, kali ini engga. Kalorinya? masih on track, masih suka dicatet
Kommentar hinzufügen
08 März 2023
Mulai hari ke-73 jadwal IF nya berubah. Menyesuaikan dgn jadwal puasa, karena sedang bayar utang puasa. Waktu puasanya antara 13,5 jam s.d 14 jam tergantung waktu sahurnya. Agak kaget sih ternyata, mungkin karrna biasanya wet fasting switch ke dry yaa
(2 Kommentare)
nvkrn's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen