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salsabilahld25
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02 August 2020
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Diät befolgt:
54 kg
13 kg
4 kg
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konstantes Gewicht
01 August 2020
kakak2 aku mau tanya, kalo kalori kita masih blm tembus 1200an biasanya perut diisi mknan aplg ya? kdg aku udh kenyang pdhl msh 800-1000kal:( bingung mau makan apa, mau nyemil tp takut wkwk lebay bgt emg aku:((
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31 Juli 2020
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konstantes Gewicht
18 Juli 2020
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
09 Juli 2020
mau cerita + nanya juga dong. jd awal diet tuh bnr” gatau sm app ini jd makan bnr” dibatasin bgt sekitar 300-500 kalori perhari dan kl udh diatas 700 mlh panik takutnya kebanyakan makan, taunya itu salah besar :/ kebutuhan kalori sekitar 1500 jd pling ga konsumsinya perhari 1000-1200 ya? kdg ak bingung mau mkn aplg krn udh kenyang, bnr” clean food dri pagi sampe sore gprnh cheating dan no gorengan + tepung2an kurleb 2 bulan. tp bb cm turun dikit dan rada nyiksa sih :( maklum bgt yaa pemula:/ yg ak bingung kl kbthn kalori msh byk tp tbtb makan yg ga clean food contohnya mie,nasi padang dll itu gpp kah? asal kalori nya ttp dihitung? sumpah aku gatau tkt knp2 kl makan tiap hari dibawah 800kal:(
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