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sitirauma
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15 August 2018
Day 1 program fat loss
Selamat siang🖐
Menu siang sederhana:
Telur goreng tanpa minyak (teflon)
Tumis tahu&kembang kol
Kentang rebus dgn kulit 125gr
Saus sambal 1 sdm
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15 August 2018
Selamat pagi 🖐
Menu pagi
Jam 9 WIB
Day1 program fat loss
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24 März 2018
Yuk dibaca biar nambah ilmu..
Sumber: Instagram mas arbiaso
(12 Kommentare)
20 März 2018
Untuk INFO LEBIH LANJUT , stalking IGnya guys !!!
(2 Kommentare)
07 März 2018
HAI GUYS, ini adalah progres ukuran lingkar pinggang dan pinggul saya, memang jumlahnya tdk terlalu signifikan pengurangan TAPI yg mau saya catatankan bahwa JANGAN BERGANTUNG PADA HASIL TIMBANGAN SAJA TP BERTUMPULAH PADA PERUBAHAN UKURAN (SIZE) BADANMU.
(3 Kommentare)
sitirauma's Gewichtsverlauf
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