Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Kruzniik
Notizen
Kruzniik's Notizen
Kruzniik's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 30
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
Weiter
01 April 2018
Då var det klart med 12 veckors deff och 1 veckas strykeprov! Resultatet blev:
-12kg på vikten
Bänkpress: ökning med 20kg
Marklyft: ökning med 45kg
Knäböj: ökning med 40kg
Militärpress: ökning med 20kg
Blir en vecka återhämtning nu sen 2 veckor vanlig mat och träning. Sen blir det en sista deff på 8 veckor innan min andra son är beräknad att komma till oss! 🤗
Ha det bra alla och ge aldrig upp! 💪
Kommentar hinzufügen
01 April 2018
Lyxar till det med tacos ikväll efter all påsk mat 👌
Kommentar hinzufügen
30 März 2018
Gick från 90 till 130kg knäböj på dessa 12 veckor 💪 nu blir det hem och njuta av en påskmiddag med familjen. Glad Påsk på er alla 🤗
Kommentar hinzufügen
30 März 2018
Uppladdning inför ett benpass med försök på personbästa i knäböj 💪
Kommentar hinzufügen
29 März 2018
Andra styrketestet avklarad. Denna gång blev det en ett nytt personbästa i marklyft på 145kg. En total ökning på 45kg. Känns hur bra som helst nu 💪💪
(2 Kommentare)
Kruzniik's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen