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Regiane813
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30 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,2 kg
9,8 kg
3,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
25 April 2021
1 semana de dieta para biotipo Endomorfo e 2 cm de cintura a menos. (cardio 3 x por semana de no min 10 min/ 1200 - 1400 cal por dia/ musculaçao 5x por semana). Obs: alimentaçao saudavel e equilibrada.
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22 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,7 kg
9,3 kg
3,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
13 April 2021
Ja postei uma de costas mais essa ta melhor, muito bom colocar aquela roupa que vc gosta e melhor ainda caber nela. Um esforço que vale muito a pena.
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12 April 2021
TPM na área e chocolates. 😀
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,5 kg
8,5 kg
4,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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