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Regiane813
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10 April 2021
Semana de TPM então sem neuras e sem contagem de calorias. Alimentação balanceada, segunda-feira voltando ao foco. Ninguém merece as cólicas. ;)
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05 April 2021
Peso depois do treino, na farmácia. Treino adicionado (cardio 3x por semana).
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,4 kg
9,6 kg
3,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
03 April 2021
Me descrevendo em poucas palavras kkkkkk.
(15 Kommentare)
29 März 2021
(1 Kommentar)
29 März 2021
Feliz com o resultado, pois esse peso foi depois de fazer musculação hoje, ja havia tomado café, 1 litro de água e estava com roupa e tenis. Me pesei na farmácia, pois continuo sem balança em casa. Iniciei treino de corrida, mais um cardio de 60min, 3x p/sem. Esperando pelo resultado.😀
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,3 kg
8,7 kg
4,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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