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12 November 2018
almost hit the 70 pound lost, let's keep it going! 🙂
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
99,8 kg
31,3 kg
13,6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,9 kg pro Woche
05 November 2018
have been really bad with the diet recently, good think I managed a slight dip. need to refocus and complete my goal.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,7 kg
28,3 kg
16,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
29 Oktober 2018
vacation can be a killer on the diet, fortunately I only gained a couple of pounds. hopefully I can refocus this week.
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
103,4 kg
27,7 kg
17,2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
22 Oktober 2018
Due to a kidney stone, I feel I'm dropping weight due to not working out for a couple of weeks. I'm hoping to start back up next week, will see if I gain any back then.
Gewicht:
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Diät befolgt:
102,1 kg
29,0 kg
15,9 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,2 kg pro Woche
14 Oktober 2018
finally broke the 230 barrier, inconsistent eating and some intermittent fasting seemed to do the trick.
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103,4 kg
27,7 kg
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(1 Kommentar)
Verlust von 4,2 kg pro Woche
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