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renataseta
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20 Dezember 2016
Boa tarde
Só uma observação, uma constatação na verdade
O SONO AFETA MUITO NOSSA DIETA E EMAGRECIMENTO
...
Acordei hoje por volta das 7h. Tinha engordado 100g em ralação ao peso de ontem.
Voltei a dormir.
Acordei por volta das 10h: emagreci 200g...
Muito bizarro isso!
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20 Dezember 2016
Poderia ter sido melhor...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,1 kg
0 kg
39,1 kg
100%
(2 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
19 Dezember 2016
Almoço
Purê de batatas com creme de leite, filé de peito de frango grelhado e salada de alface
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19 Dezember 2016
Café da manhã
queijo minas, salame e café com leite
(1 Kommentar)
19 Dezember 2016
bom dia
nada de emagrecer hj
poxa fiz tudo certinho ontem, até esteira... estranho né
A única coisa que não foi legal foi o sono...dormi mto mal...
(3 Kommentare)
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