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04 August 2018
Que ejercicios con pesas son recomendables para alguien de 15 años para ganar volumen?
O cuales son los mas comunes para la edad y objetivo?
(14 Kommentare)
30 Juli 2018
Si trabajo un grupo muscular y solo dejo un dia de descanso y vuelvo a trabajarlo otra vez que consecuencias me puede traer ?
(6 Kommentare)
29 Juli 2018
Yo acostumbro hacer mi comida principal 2 horas antes de entrenar, es mas recomendable hacer la comida principal después de entrenar o es algo irrelevante?
(5 Kommentare)
26 Juli 2018
Se puede perder musculo si mi ultima comida fue ayer a las 9:00 de la noche y hoy me desperté a las 8:30 de la mañana pero consumi alimento hasta las 11:00?
O no hay nada que temer?
(12 Kommentare)
25 Juli 2018
Es malo no dejar descansar el mismo musculo 24-48 horas?
Gano mas volumen si lo dejo descansar mas tiempo?
Que beneficios me puede traer este tiempo de descanso y que consecuencias atraigo si no lo hago?
(2 Kommentare)
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