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01 Juli 2018
Para poder conseguir mi objetivo debo tener en cuenta la ingesta de calorias semanal?
Por ejemplo
Dos dias consumo menos calorias por x razon pero lo compenso en un dia cualquiera de la misma semana para obtener las calorias necesarias al final de la semana
El dia jueves y viernes consumi un poco menos pero ayer consumi mas las calorias de mas que consumi ayer suplentarian las del jueves y viernes faltantes?
(11 Kommentare)
29 Juni 2018
Cena 👊🏻
(1 Kommentar)
28 Juni 2018
Saliendo de entrenar 👊🏻
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25 Juni 2018
(1 Kommentar)
20 Juni 2018
Ayer tuve entrenamiento y no pude dormir adecuadamente anoche ya que me desperté varias veces y dormí poco
Me debo preocupar con respecto al desarrollo y descanso del músculo o por un día no me va a pasar nada malo?
(17 Kommentare)
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