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28 Dezember 2023
Well it took a few days to get back to where I was before Christmas. Now I’m ready to get moving again towards my goal.
Started at 230 lbs. Now after 8 weeks I’m at 216 lbs. I’ve got to get to 200lbs, then reset the goal to 180lbs
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,0 kg
6,4 kg
7,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
23 Dezember 2023
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22 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,2 kg
6,1 kg
7,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
21 Dezember 2023
Walked 4 miles outside today in 55min. COLD. Averaged 4.3 Mph.
Question for everyone; For Christmas, is it better to skip certain foods or just have very small amounts of everything?
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20 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,7 kg
5,7 kg
7,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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