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26 November 2018
Será que essa média está boa?
41 dias 16 kg eliminados, sendo que, fiquei neste período duas semanas (14 dias) sem perder peso, por causa de erros na alimentação.
(13 Kommentare)
26 November 2018
Hoje é dia de balança!
E para se alegrarem comigo!
Menos 3kg eliminados na semana.
Graças a Deus Pai. 🙏🏼😀💪🏼
#Foco/foco/foco.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108 kg
16 kg
18 kg
Recht gut
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
19 November 2018
Mais uma semana sem perder peso, dessa vez foi que passei três dias fora sai da dieta, mas sem abuso na alimentação (quantidade).
continuo no foco. vamos que vamos.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111 kg
13 kg
21 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
12 November 2018
Façanha da semana!
4 kg eliminados.
#foco/foco/foco.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111 kg
13 kg
21 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 4,0 kg pro Woche
08 November 2018
É muito importante aprender a distinguir a diferença entre fome e vontade de comer.
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