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13 März 2021
merienda medio tarde JAJAJA
tostada de 24 gramos de salvado
15 gramos de queso light
2 nueces (7 gramos)
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13 März 2021
colacion pre ejercicio hoy toca gluteos y abdominales 💪
15 gramos de fibra 47 cals
leche de almendras 62 cals
total 109 cals
(2 Kommentare)
13 März 2021
almuerzo con mucha prote 😆 los cabos para la colacion y merienda post ejercicio
125 gramos de bola de lomo 161 cals
14 gramos de queso 31 cals
1 huevo 74 cals
1 clara 17 cals
total 285 cals para redondear 👌
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12 März 2021
merienda medio rara jsjs
1 galle de 4 gramos de salvado 17 cals
150 ml de yogurt light 46 cals
1 clara de huevo 17 cals
la palta no la comi pq no me gusto 😣
(2 Kommentare)
12 März 2021
higado agridulce con tortilla de espinacas de mama💕
higado 100 gramos 135 cals
tortilla de espinacas 132 cals
(2 Kommentare)
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