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10 März 2021
merienda post hiit de 40 minutos 🔥
120 gramos de mandarina 64 cals
1 huevo de 50 gramos 74 cals
25 gramos de palta (comi solo 10 gramos por q estaba muy poco madura 😣) 16 cals
+ lechita de almendras 62 cals
total 216 cals
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10 März 2021
almuerzoo higado agridulce con verduras salteadas y ensalada de espinacas
93 gramos de higado
50 gramos de chauchas o vainitas
25 gramos de zanahoria
29 gramos de calabaza
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09 März 2021
cenaa chuleta de 130 gramos en crudo y sin desguesar 174 cals
58 gramos de berengena 14 cals
30 gramos de zapallito verde 5 cals
10 gramos dequeso untable light
total de calorias del dia 695
menos de 20 gramos de carbohidratos netos💪
(9 Kommentare)
09 März 2021
merienda wrap keto acompañado de leche de almendras 😋
(2 Kommentare)
09 März 2021
ensalada asiatica de pollo solo 166 calorias!
112 gramos de pata muslo
50 gramos de tomate
50 gramos de lechuga
3 gramos de mix de semillas
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