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14 Januar 2022
Feldsalat mit Tomate Gurke Paprika ein wenig Feta light und ein Paar sonnenblumenkerne zum Nachtisch eine Clementine ca. 220 kalorien
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14 Januar 2022
2 Scheiben Dinkelbrot mit Leinsamen Magerquark und Marmelade dazu 3 Erdbeeren eine Clementine und 25 g Himbeereb ca. 280 kalorien Yammi
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14 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,8 kg
2,2 kg
12,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
13 Januar 2022
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13 Januar 2022
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