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05 Februar 2023
yeyy sudah menyentuh 91! kemaren' kalau nimbang pernah ke 94, skrg 91🥺
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91,8 kg
4,2 kg
26,8 kg
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
04 Februar 2023
aku biasanya olahraga itu sore, jam 5-6 magrib..setelah olahrga itu bawannya kenyang, galapar, itu normal gak guys?
Tp aku juga lg nerapin stlh jam 6 ga makan apa apa lagi selain minum airputih..
(5 Kommentare)
04 Februar 2023
temen temen mau nanya dong..kita kalo mau itung kalori tuh misalnya dada ayam, itu ditimbang sebelum dimasak atau sesudah dimasak??? takut salah...
(3 Kommentare)
04 Februar 2023
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Diät befolgt:
92,5 kg
3,5 kg
27,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
03 Februar 2023
naik 0.2kg, karna udah 3hr ga olahraga krn lagi halangan juga sih..skrg mau olahraga lagii yuk smngtt smngt!
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Diät befolgt:
92,7 kg
3,3 kg
27,7 kg
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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