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05 Juli 2024
4 Tage im Hotel, nicht zur Erholung sondern @work in Niedersachsen. Kein Sport wie sonst, auf die Ernährung halbwegs geachtet und es ging wieder etwas runter 😄. Hat anscheinend gut funktioniert.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
113,2 kg
6,6 kg
8,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
04 Juli 2024
beruflich 4 Tage in NDS unterwegs gewesen. Frühstück im Hotel war gut. Essen tracken schwierig, morgen ist Tag der Waage, schaun wir mal was rauskommt. Landschaftlich ist Niedersachsen wirklich toll. Jetzt bin ich wieder in NRW.
(2 Kommentare)
30 Juni 2024
Das war jetzt mal ein richtiger Drop ☀️ Nichts an der Routine geändert und geduldig geblieben.💪 Schönen Sonntag Euch, hoffe ihr seid trocken durch den stürmischen Abend gekommen, wer gestern Fußball (Deutschland) geschaut hat weiß wie es bei mir war. 45 KM von Dortmund weg 😂😂😂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
114,2 kg
5,6 kg
9,2 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 5,6 kg pro Woche
29 Juni 2024
Eine komische Woche, geprägt von Prüfungsstress, ja auch mit 58 lernt man dazu. Die Klausur zum Wundexperten war am Donnerstag. 🥵 Auf jedenfall gewuppt, meine Hospitationsstelle ist auch fix im Klinikum Dortmund. Die Hausarbeit ist dann reine Formsache. 😃 Letztes WE bis Mittwoch neben der Arbeit viel am lernen, die Waage blieb Konstant und konnte die Nervennahrung mit Quark in Schach halten ☀️ Nach der Klausur ist dann echt ne Last abgefallen. 😄 Das positive daran, man sieht's auf der Waage. 👈 Heute Abend heißt es - Daumendrücken für unsere Jungs 👍
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
115 kg
4,8 kg
10 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 4,2 kg pro Woche
28 Juni 2024
Gewicht:
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Diät befolgt:
115,6 kg
4,2 kg
10,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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