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03 Juni 2022
Ужин. Тушеная капуста со свининой и грибами. 439 ккал. бжу - 22/35/11
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03 Juni 2022
Завтрак. Шампиньоны (начинка - творог, чеснок, зелень). Посчитано за 2 порции, вторая будет ужином. 928 ккал. бжу - 45/77/15
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03 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
14,8 kg
10,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
02 Juni 2022
Обед~500 ккал
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02 Juni 2022
Завтрак. Яйца с салом и кабачком. Сыр балыковый. Кофе. ~700 ккал. бжу - 29/62/10
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