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11 Oktober 2018
Jamas habia sido tan delgado D:
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78 kg
40 kg
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Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
11 Oktober 2018
Jamas habia sido tan delgado D:
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78 kg
40 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
12 September 2018
Pues resulta que subir musculo es 500% mas dificil que oxidar grasa, y con todo el daño que le hice a mi piel con el descuido de los años, esos pellejos no me dejan tranquilo, ando considerando meterme un ciclo leve a ver que tal, pero pues ya ando en el modelaje y show´s.
Habia bajado de 130kg a 70 con dieta cetogenica y haciendo pesas, mi cuerpo es bastante fuerte y robusto y responde bien a lo que lo meta, ahora peso 80 ya que no paraba de bajar y esto incluyendo unas 4000 calorias diarias eliminando procesados, solo como alimentos enteros. y pues desde ahi me siento mucho mas fuerte, pero la grasita tambien se nota xD
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
31 Mai 2018
No queria bajar tanto de peso, queria marcar el abdomen pero es abrumador el peso que se pierde en el proceso y en las artes marciales no siempre es tan conveniente, asi que ahora buscare subir, con masa muscular de menos a 78.
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(8 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
18 April 2018
Sin querer sigo bajando, ahora la meta es pegar la piel al musculo con el menos catabolismo posible, seguir entrenando pesas y mma.
Vamos gente en 6 meses baje casi 40 kilos, solo basta desearlo.
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7 kg
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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