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pnrdgn3453
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24 Juli 2020
Günlük calori alımım 1000., mümkün olduğu kadar gecmemeye çalışıyorum .
Yürüyüş ve sporla harcadığımsa 500 e pekineden artık gitmiyor son 2 kilooooo.
İf den çıkıp başka birşeymi denesem varmı tavsiyesi olan ?
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16 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
6,5 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
13 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,1 kg
6,4 kg
3,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
02 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,3 kg
6,2 kg
3,3 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
01 Juli 2020
1 nectarin yedim 14,35 carbonhidrat geldi, başıma ne gelse meyveden geliyo 🤦♀️.
Şu karbonhidratı bir ayarlayamarım arkadaş !
(6 Kommentare)
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