Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Elechka.offi
Notizen
Elechka.offi's Notizen
Elechka.offi's Profil
|
Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 167
Seite:
Vorheriges
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Weiter
17 Oktober 2022
Завтрак на 418 Ккал 🍓🍑:
- Овсянка на молоке (37г в сухом виде + 160г молока)
- Протеиновая арахисовая паста (22г)
- Клубника (26г)
- Персик (53г)
- Кешью (7г)
+ Чай ромашковый
Kommentar hinzufügen
16 Oktober 2022
Я вот прямо обожаю, когда все быстро и просто 🤭
Ужин на 345 Ккал 🧀🥬🌮:
- Пшеничная лепешка (42г) с сыром (39г) и куриной грудкой (50г)
- Листья салата (25г)
- Грибочки консервированные (100г)
Kommentar hinzufügen
16 Oktober 2022
Обед на 357 Ккал:
Курочка терияки с кунжутом, стручковая фасоль на пару, рис
Kommentar hinzufügen
16 Oktober 2022
Завтрак на 420 Ккал 🍓:
Йогурт teos греческий 2% с клетчаткой льна (140г) с клубникой и семенами чиа, хлебцы мультизлаковые медовые (съела 2 в итоге - (23г), протеиновая арахисовая паста (25г), кешью (16г)
+ Капучино
Kommentar hinzufügen
15 Oktober 2022
Ужин на 373 Ккал 🥞🍯🌿:
- Сырники из творога рассыпчатого обезжиренного на рисовой муке (220г)
- мёд (10г)
- Веточка подмороженной облепихи (20г)
(1 Kommentar)
Elechka.offi's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen