Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Elechka.offi
Notizen
Elechka.offi's Notizen
Elechka.offi's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 167
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
23 Oktober 2022
Обед на 440 Ккал 🥕🥒🧀:
- Хумус с паприкой и петрушкой (64г)
- Морковь (50г)
Огурец (53г)
- Сыр (31г)
- Томат (58г)
- Хлебцы цельнозерновые (4г)
- Корнерсы с томатом и базиликом (40г)
Kommentar hinzufügen
23 Oktober 2022
Доброе утро всем 🤍
У меня сегодня такой наплыв нежности с утра, хочу поделиться ею с вами
Завтрак на 369 Ккал 🥥:
Панкейки нв рисовой муке с кокосовой стружкой, бананом, миндалем и сгущеным молоком
+ Капучино
Kommentar hinzufügen
22 Oktober 2022
Ужин на 365 Ккал 🧀🍅:
- Овсяноблин (35г овсянки, 35г молока, 1 яйцо)
- С плавленным сливочным сыром (33г)
- Сыром из топленого молока (15г)
- Томатом (46г) и зеленью
+ Авокадно-кунжутный соус и томатная паста (каждый по 6г)
Kommentar hinzufügen
22 Oktober 2022
Обед был на 477 Ккал 🍳🍅:
- Скрэмбл из трех яиц с зеленью (149г)
- Шейка копчено-вареная (65г)
- Помидорки черри (50г)
Kommentar hinzufügen
22 Oktober 2022
Завтрак на 394 Ккал 🍊:
- Овсянка (40г в сухом виде + 200 мл молока)
- Миндаль (5г)
- Грейпфрут (30г)
+ Капучино на миндальном молоке
Kommentar hinzufügen
Elechka.offi's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen