Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ZheZhdanov
Notizen
ZheZhdanov's Notizen
ZheZhdanov's Profil
|
Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 61
Seite:
Vorheriges
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Weiter
27 Juli 2014
полтора месяца как слез с буч, вес + - 2 кг прыгает, это вода. углеводы и фрукты пошли на пользу. ккал держу около 2000-2200. рост мышц пока не планирую, осенью после отпуска можно переходить на массанабор.
(7 Kommentare)
21 Juli 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,5 kg
0,5 kg
3,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
05 Juli 2014
мои результаты: 98кг начало диеты и спорт зала: талия 112 биц 37 от 25.01.2014
сегодня 5.07.14 вес 90-91 биц 38 талия 102.
небольшая прибавка углей задерживает часть воды и вес немного поднялся. до сих пор проблемная зона живот
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,7 kg
0,3 kg
3,7 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
04 Juli 2014
третья неделя с добавкой углей, самочувствие в разы лучше, силы на часовую треню хватает. прошли боли в коленях, пропил курс анимал флекса + добавка углей сделала свое дело. начал приседать. добавил в рацион грейпфрукт и фрукты.
(7 Kommentare)
23 Juni 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,5 kg
0,5 kg
3,5 kg
Schlecht
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
ZheZhdanov's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen