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02 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,9 kg
11,5 kg
8,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
26 Dezember 2022
Nasi lauk dada ayam teriyaki+egg tofu tp less serat
Cuma mager bgt makan sayur hari” ini 🫠
Estimasi kurleb 444kcal
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26 Dezember 2022
🥺
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
11,9 kg
8,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
22 Dezember 2022
Gatau capee 🥲
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,1 kg
10,3 kg
10,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
20 Dezember 2022
Diet hack
Kalo lagi mager makan sayur&buah buat menuhin serat wkwk
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