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Lubia Fernandes
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46 bis 50 von 70
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22 Januar 2023
Almoço de 424 calorias.
Hoje é domingo e vou comer um pouco de macarronada.
almentei um pouco meu almoço pq de manhã passei mal com o café da manhã e coloquei td pra fora.
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22 Januar 2023
1 pão que virou 2 fatias
regueijão light
1 ovo
abacate com banana e aveia
capputino
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22 Januar 2023
Bom dia!!! quando acordamos com esse incentivo é maravilhoso!!! São 300 g a menos ...sim parece pouco mas é uma vitória ,300 gramas que não iram voltar! Totalizando 5.2 kg em 19 dias. Emagrecer saudável é isso aos poucos pra não voltar mais.
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21 Januar 2023
Sobremesa da janta
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21 Januar 2023
Jantinha de hoje .. tem strogonof de frango sim !!! E uma saladinha ...
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