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20 Oktober 2011
Doing ok this week, had 1 and half day of cheating, but then back to it. I have lost 6lbs in the past 2 weeks and forced myself to get on the treadmill last night @ 8pm even though I was pretty tired. I really want to see this thing through this time. Mini goal is Nov 30 to be 172, I am 187 now.
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20 Oktober 2011
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,9 kg
0,4 kg
23,7 kg
100%
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
17 Oktober 2011
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,5 kg
0 kg
24,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
16 Oktober 2011
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,7 kg
0 kg
24,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
12 Oktober 2011
A good, solid beginning to the week. I worked out yesterday, ate according to the diet, recorded every bite that went into my mouth and still managed to get things done around the house. Now to do it all over again today!
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