Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
melissa.nyberg
Notizen
melissa.nyberg's Notizen
melissa.nyberg's Profil
|
Gewichtsverlauf
46 bis 50 von 50
Seite:
Vorheriges
...
6
7
8
9
10
03 August 2018
Kommentar hinzufügen
03 August 2018
Kommentar hinzufügen
02 August 2018
Idag åt jag IFOFMs recept på platt-mage-pannkaka till frukost (vilket var en jättebra start på dagen) och cyklade sedan till simträningen i Askims simhall. Det blev bara 30 min träning idag för simhallen var låst...
sedan cyklade jag hem igen och åt en mini kvarg vilket också är bra.
Men sen... sen förstördes allt när familjen varit inbokad på pinchos och bio på kvällen...
på pinchos åt jag de rätter som såg nyttigast ut och det slutade med 4 smårätter totalt. Jag skippade någon sockerdricka.
Till bion åt jag ETT HELT pringles (sourcream & onion) - vilket INTE är bra!! - och drack en vitamin well vilket däremot var ett bra val.
Jag är väldigt missnöjd över allt det onyttiga idag och jag gick en bit över mitt RDI, men jag gjorde ändå så gott jag kunde av situationen.
På bussen påvägen hem hoppade jag av 3 hållplatser för tidigt för att gå hem, vilket också var bra. Men imorgon är en ny dag och då är det träning som vanligt på morgonen och sen ska jag hålla mig nyttig.
Man kanske måste unna sig något gott ibland ändå... och jag måste lära mig att ej få ångest över det...:(
Kommentar hinzufügen
30 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
2 kg
6 kg
Nicht zutreffend
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
01 Juni 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
0 kg
8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
melissa.nyberg's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen