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JoaoMNG
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Gewichtsverlauf
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17 März 2020
(almoço) bacalhoada sem batatas, arroz integral, feijão e salada de alfaces!
(3 Kommentare)
10 März 2020
(almoço) fraldinha com mix de folhas! 😊
(8 Kommentare)
09 März 2020
(almoço) mix de folhas com cenoura + atum com gergelim, chia e azeitona
(9 Kommentare)
09 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
160,1 kg
41,2 kg
60,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
06 März 2020
(almoço) salada de alface + pepino com chia e parmesão ao molho de mostarda, peito de frango grelhado com molho deglaciado na panela do próprio! 😋
(16 Kommentare)
JoaoMNG's Gewichtsverlauf
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