|
Сегодня без ужина
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 29,58g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 124,44g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Hochland Плавленный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Банан. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
работа за компьютером - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alicears's Gewichtsverlauf
|