Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Oranges. Mittagessen: Oranges, Monique Ranou Mon Filet de Poulet Tranches Épaisses, Kraft Philadelphia Nature, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Abendessen: Myprotein Protein Crisps, Myprotein Total Protéine, Delisse Yaourt à la Grecque, Épinard. Snacks/Sonstiges: Myprotein Virtue Bar, Auchan Yaourt à la Grecque Nature. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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