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Primeira meta para chegar ao meu peso ideal foi alcançado : sair da casa dos 90 !! Muito feliz com esses 7kg perdidos .
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89,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 76,42g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Banana Prata. Mittagessen: Tilápia, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Apr 18 vom Mitglied: jbagis
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iara.costa's Gewichtsverlauf
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