Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 100,07g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Чудо Йогурт Вишневый с Шоколадным Соусом, Помидоры, Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Mittagessen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Abendessen: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Апельсин, Яблоко, Кулич Пасхальный, Тольяттимолоко Сметана 20%, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Виноград, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|