Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 8,18g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 60,07g.
Frühstück: Abacaxi. Mittagessen: Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Laranjas. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 8 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Laufband - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iara.costa's Gewichtsverlauf
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