Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 350,53g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Fage Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Abendessen: Biffi Salsa Thai senza Glutine, Biffi Salsa Guacamole, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Kraft Sottilette Light, Patata Bollita, Schär Pane Casereccio, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Mukki Alta Digeribilità senza Lattosio , Tiramisù stella fit caffè, Lindt Excellence 85% Cacao, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Sarchio Riso Soffiato, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 36 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 3 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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