Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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83 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Subway Саб с Индейкой, Сибирское Здоровье Лимфосан Базовый. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сырники из обезжиренного творога, обдирной ржаной муки и яичного белка.. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кекс с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AlexShnaidr's Gewichtsverlauf
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