Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: Кекс с Изюмом, Морковные Котлеты. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красное Яблоко, Свиной Бульон, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, 4 Сезона Гювеч. Abendessen: Банановые творожники. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AlexShnaidr's Gewichtsverlauf
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