Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2012
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116,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 38,91g.
Frühstück: coffee mate sugar free hazelnut, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Tomatoes, eggs. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
bike exercise - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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