Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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146,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 81,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Mittagessen: Salt, Black Pepper, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Guacamole, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. Snacks/Sonstiges: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Borden Shredded Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Tomato Sauce with Fusilli Pasta. mehr...
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Zunahme von 8,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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