Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
146,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 80,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 58,34g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 182,73g.
Frühstück: Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Strawberries, Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Abendessen: Black Pepper, Butter, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cos or Romaine Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Tomato Relish, Great Value Hot Dog Buns, Onions, High Protein Hamburger Patties - Prepared for freezer. Snacks/Sonstiges: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
|
|
3580 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|