Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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143,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 78,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 247,82g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Ketchup, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Egg, English Muffin. Mittagessen: Brown Sugar, Post Shredded Wheat Original Cereal, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Blueberries, Tomato Sauce with Fusilli Pasta, Salsa, Calavo Avocado, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Oranges, Club House La Grille Montreal Steak Spice Seasoning, Salsa, High Protein Hamburger Patties - Prepared for freezer, Great Value Canola Oil, Sweet Red Peppers, Onions, Zucchini, Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Smucker's Simply Fruit Strawberry, English Muffin, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Hummus, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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