Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
493 kcal
|
Fett: 27,35g | Eiw: 26,64g | Kohlh: 37,66g.
Mittagessen: Roerei (Geheel, Gekookt), Komkommer (met Schil), Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Activia Natuur, Appel. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staelke's Gewichtsverlauf
|