Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 35,82g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Beterrabas, Quiabo Cozido. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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iara.costa's Gewichtsverlauf
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