Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2010
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 43,62g.
Frühstück: coffee, whipping cream, Coffee or Table Cream (Light). Mittagessen: chinese cabbage, green pepper, salmon. Abendessen: cheddar cheese, butter, chinese cabbage, green pepper, cauliflower, bison. Snacks/Sonstiges: Advantage Mocha Crisp Coffee Bar. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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JackieS's Gewichtsverlauf
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